乳腺增生是一种常见的妇科疾病，多由于内分泌紊乱引起。女性一旦患乳腺增生症，除了身体不适外，在情绪上易有烦躁，易怒，恐惧等，另外还可能有其它的并发症。怎样防治患乳腺增生?可以通过以下六种方法：

1、心理治疗

心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食

改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活规律

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、适量运动

多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、自我检查和定期复查。

6、明确诊断

明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

温馨提醒：乳腺炎的预防和治疗同样重要，做好以上六件事有助于女性朋友正确预防乳腺炎，已患上乳腺炎的朋友应在医生的指导下用药，科学治疗