乳腺增生疾病目前已经成为女性的常见的妇科疾病，它多发，且易癌变，已经成为女性健康的头号威胁。女性该如何预防乳腺增生呢？我们来看看下文的介绍。

该如何预防乳腺增生呢？预防乳腺增生女性朋友要注意日常的生活习惯，一定要保证充足的睡眠，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能预防乳腺增生。还要注意调节自己的情绪，良好的情绪，卵巢的正常排卵不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

和谐的性生活也可以有效预防乳腺增生，和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。调理月经临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防乳腺增生。

对于乳腺增生比较严重的患者，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。

乳腺增生是女性常见的疾病之一，给人们的身体和心里都带来的严重的危害，女性朋友要做好预防措施，如果有相关乳腺增生都有哪些危害的疑问