乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。据报道，常喝橘络茶可以有效缓解乳腺增生。

常喝橘络茶可缓解乳腺增生病情

据报道，平时被我们弃之不食的橘核和橘络，其实是女性乳房保健的良药。每天15克橘核(压碎更好)加上1～3克橘络(约10来个橘核，两三只橘子的橘络)，用开水泡茶喝，连喝7天，可以大大缓解甚至消除乳腺增生。还可以在中药房买橘叶，每次用6克泡茶饮用一天，连续数日，也能起到缓解症状的作用。

另外，如果乳腺增生的女性在经前期伴有乳房疼痛或有乳房良性肿块，可在橘络茶中加3克郁金(一般中药房有售)，连喝一周或数周，疼痛就会减轻甚至消失。

从中医病理上分析，乳腺增生的病因是气滞血瘀，导致痰阻乳络。而橘核、橘络以及橘叶都具有散结通络的作用，所以能够有效缓解乳腺增生病情。

预防乳腺增生，除了要保持心情良好外，妇女在平常饮食中要多吃海带，如果妇女体型肥胖而且有乳房胀痛的问题，更应当多吃海带，经过国外专家的调查发现，海带可以辅助治疗乳腺增生，因为海带含有大量的碘，碘可以促进卵巢滤泡黄体化，降低人体内雌激素水平，恢复卵巢正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

此外，要少吃油炸食品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮、核桃、黑芝麻、蘑菇、黑黄豆，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。