宫外孕的出现不仅仅给女性的健康带来巨大的打击，甚至有可能因为治疗不及时引起死亡，这个疾病的危害巨大，能够避免宫外孕是很重要的，这里简单分析避免宫外孕的一些方法，帮助女性降低这个疾病的发病率。

避免宫外孕，女性日常要注意这几点：

1、提高自身的气血水平

女性气虚很容易导致多种疾病，因此要注意提高气血水平，这就要注意日常饮食，比较好杜绝垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，保持自己的抗氧化指数常年保持在5万以上。

另外要注意休息，就是睡好觉，千万不要熬夜。熬夜的危害，不仅会使你体内的毒素排不出去，同时，也会影响你新鲜的血液的生成。

2、 注意观察月经状况

月经正常与否往往预示女性身体是否健康，对于有过生活的女性(不管是已婚还是未婚的)，一定要注意月经情况。一旦出现没有按时来，就要警惕。当出现下列情况时，一定要及时就医，同时，千万不要顾及自己是否结婚，一定要如实向医生说出实情，并提醒医生，是否考虑有宫外孕：

停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。

腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。

其他症状：可以有恶心、呕吐、尿频。宫外孕的症状常常是不典型的，有的病人因大出血而发生休克，面色苍白，血压下降。出血：常是少量出血。晕厥与休克这也是要注意的。

避免宫外孕，女性要注意自身的情况，不仅日常要吃好，保养好自己，同时还要观察自己月经情况，一旦发现异常，及时到正规的医院去治疗。