月经不调是妇科的常见病，多会导致女性的阴道出血等症状，会影响女性的生活，那么，女性怎么治疗月经不调呢？下面小编为大家介绍下女性治疗月经不调的饮食。

　　女性治疗月经不调的饮食之一、莲藕木耳老鸭煲

　　主料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只。

　　配料：精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

　　制作方法：1、莲藕洗净，切块待用。2、黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。3、老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

　　功效：滋阴清热凉血止血。

　　食谱分析：莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

　　常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。

　　女性治疗月经不调的饮食之二、黑糯米粥

　　主料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克。

　　配料：红糖适量。

　　制作方法：1、大枣洗净待用。2、桂圆去皮洗净待用。3、黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

　　功效：温肾健脾补血调经。

　　食谱分析：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

　　综上所述，以上内容讲述的是女性治疗月经不调的饮食，可以让女性更好的治疗月经不调，月经不调的女性要选择合适的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖。