女性月经不调大平时是有什么要注意的?月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。妇科医院专家介绍，导致月经比较长的原因是比较多，因此，广大女性朋友要多加注意，尽量避免出现这种异常的症状。另外，假如出现月经时间长的女性朋友，建议尽量抽出时间去医院接受检查，健康的身体很重要。那么女性如发现月经不调在日常生活中有什么是要注意的?

　　女性月经不调有哪些注意事项?北京妇科医院专家为您介绍，详情请看下文!

　　一、保持精神愉快，避免精神的刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　二、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　三、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　专家提醒女性朋友，月经不调对女性危害极大，不但会引起女性头痛、心悸，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。还会是一些妇科疾病引起的，所以患病后到医院检查确诊，并接受治疗。