我们大家都意识到了，随着现在的生活节奏越来越快，很多人都不怎么不重视自己的身体健康，特别是一些女性在发生了乳腺炎的疾病后也不及时的治疗，其实女性朋友需要多了解下乳腺炎的相关知识，下面来看看要如何避免产后的女性发生乳腺炎呢。

　　首先，初产妇在哺乳期进行哺乳的时候要保证乳房的清洁、卫生，宝宝在每一次喝完奶之后要注意将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　其次，经常作自我按摩，产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　再次，因为哺乳的需要，哺乳后应清洗乳头，乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症，避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。

　　乳腺炎的症状主要表现在如下三个方面：

　　一、肿块

　　患有乳腺炎的女性朋友们，在乳房内会出现肿块，这是一个较为显著的特征。患者乳房内的肿块一般类似蚕豆大小，用手去触摸的话会明显的感觉到肿块较硬还可以活动，但是不会出现非常明显的疼痛感。少数患者会有隐痛，刺痛等感觉。

　　二、乳腺变形

　　广大患者朋友们如果发现了乳房内有肿块，此时就要格外注意了，因为它即将发展成为乳腺变形。就是发现有肿块的地方皮肤会突起，而且局部皮肤会出现橘皮一样的形状，更或者还会出现水中，变色，湿疹等一系列的改变。

　　三、乳头溢液

　　乳头溢液这是患有乳腺炎疾病的一个明显症状，这对于大家及早发现病情是有提示作用的。一般乳头流出的液体会呈现出血性或者是浆液血性，那么此时我们就应该去医院做进一步的诊断。

　　以上就是为大家介绍的关于乳腺炎的一些具体的知识，我们在阅读了以后，对于乳腺炎的一些具体的症状表现和预防措施，我们就认识的很深刻了，为了自己的身体健康，女性朋友应该定期的去相关的妇科医院进行体检，对乳腺疾病早发现、早治疗，这样才能摆脱疾病，给自己及宝宝一个美好的未来!