现代社会中，乳腺癌严重威胁着女性的生命健康，为了减少乳腺癌的发病率，很多医学机构发现了一些对于预防女性乳腺癌很有帮助的食物，那么到底那些食物可以预防乳腺癌，乳腺癌的预防应该吃什么呢？

　　乳腺癌的预防应该吃什么：

　　1、多食用菌类，诸如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等天然生物反应调节剂，能增强人体免疫能力。　牛奶及其制品不仅有益于乳腺保健，还可以补钙。

　　2、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等鱼类含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　3、很多女性嫌吃大蒜口气不清新，但专家表示，每天吃半头生大蒜，能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　4、抑制效果同样显著的，还有苹果，它主要也是针对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞。

　　5、维生素e能有效预防皮肤癌，能起到同样效果的还有紫甘蓝。此外，进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，香菜中的含硼量就很多。

　　通过以上对乳腺癌的预防应该吃什么的介绍，现在大家都有了一个常识性的认识，建议广大女性朋友可以在日常生活中多加这些预防乳腺癌的食物，对乳腺癌加以预防。