乳腺癌在近几年的发病率让我们不能小看，所以对于乳腺癌的预防我们也一定要重视，那么，应该如何正确的预防乳腺癌呢?但是有多少人真正的了解乳腺癌呢?我想寥寥无几吧，乳腺癌是可以通过预防减少患病的，那哪些乳腺癌的预防方法好呢?

　　首先，可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。

　　其次，乳腺癌的预防方法可以采用基因检测，有些乳腺癌患者是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。

　　最后，乳腺癌的预防方法就是进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房x光片。

　　乳腺癌的预防什么样的方法才好呢?以上的内容就是关于乳腺癌的预防的介绍了，相信您看完后对乳腺癌这种疾病已经有了一定的了解了，小编在此建议您面对疾病要保持乐观开朗的心态，在医生的指导下进行专业的治疗，健康快乐的生活一定会回到您的身边的。