如果你是一个饮食起居生活不规律的人，是一个长期吃烟和喜欢进食一些促进兴奋的食物，如巧克力，咖啡等的女性，那么这样的女性患乳腺癌的几率要比一般女性患乳腺癌的几率要大，那么，我们如何预防乳腺癌的发生呢?

　　预防乳腺癌的发生应该从饮食开始

　　过量的饮酒不仅会造成女性的胃肠道炎症，肝病，还会诱发乳腺癌。了解乳腺癌饮食注意事项，对大家的帮助是非常大的，饮酒对女性的身体来说是一种非常的伤害，并且比男性的伤害更大。并且，喜欢喝酒的人要远比不喝酒的人要有很高的乳腺癌发病率。每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

　　乳腺癌患者生活中尽量少食用促进兴奋的食物，比如巧克力，咖啡等。女性朋友必然要少喝咖啡。由于这些咖啡中都含有大量的咖啡因、黄嘌呤等，能让乳腺发生增生，从而导致乳腺癌的出现。女性特别是绝经前妇女，假如过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　预防乳腺癌的方法很简单。只要在生活起居上坚持科学的作息时间。饮食方面注意加强营养的不畅，多食用多制品，小麦类食品。摒弃嗜好烟酒的习气。这些措施都有利于乳腺癌的预防。

　　以上就是对“预防乳腺癌方法”的阐述，希望对乳腺癌患者有所帮助，乳腺癌患者一定要爱惜自己的身体，少吃不利于身体的食物。