乳腺炎指的是什么?如何才能有效的缓解乳腺炎?这些问题都是女性们最关心的问题，那么女性为什么会发生乳腺炎?对此专家表示：遇到乳腺炎不必惊慌，兵来将挡水来土掩。即便是遇到这种情况，如果采取响相应的应对措施还是可以缓解治疗的比如说适当的饮食，能够预防治疗乳腺炎，还能很好的保护你的乳房。

乳腺科权威专家介绍：乳腺炎是指由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎，乳腺脓肿。

乳腺炎是最常见于哺乳期妇女，主要是乳管不通畅，使乳汁淤积，继发细菌感染，乳腺炎炎症期的治疗是比较关键的阶段，治疗得当，炎症可以吸收而治愈，否则就会形式脓肿，本病如果不予以彻底治愈，哺乳期会反复发作，甚至以后乳腺导管内形成坏死病灶，导致癌变。

知道了什么是乳腺炎，那么接下来，专家来介绍：保护乳腺吃点什么食物好呢?预防乳腺炎最好的食物是什么?

曾经有国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。

大补过后必有不利。对此，专家表示，一些哺乳期的妇女因为哺乳过度就会引起乳腺疾病的发生，乳腺赌赛，更容易导致乳腺炎，因此专家在此提醒各位：

而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

美食好吃，但是也能预防百病。比如说胡萝卜，胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，正因为他的营养价值颇高，胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。所以也被众多女性用于治疗女性乳腺疾病的食疗的重要食材。同样也是乳腺炎患者的最爱。

得了乳腺炎并不可怕，但是如何让“吃”出来的疾病吃回去?如何让自己的身体更加健康?通过饮食调节饮食习惯，和食物开始，就能很好的保护你的乳房，预防乳腺炎!