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得了癌症，给人们的生活带来很多的压力和伤害，对于癌症患者家庭也是一个沉重的打击。所以一定要及时的选择合适的治疗方法，尽早接受治疗。下面专家为大家介绍下乳腺癌有哪些危害 远离乳腺癌的危害要如何做呢?随着人们生活水平的提高，乳腺疾病已超越女性宫颈疾病成为影响女性健康的头号杀手。乳腺癌发病率增长快、早期发现的病人数量较低、对乳腺癌早期普查的认识较差。但是乳房作为女性的魅力象征，预防乳腺癌的发生尤其重要。接下来我们就一起看看远离乳腺癌的危害要如何做呢? 1、经常晒太阳，获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10～15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。 2、经常参加体育锻炼，一方面会使我们自己的身体素质提高，增强抵抗力，另一方面要防止过度的肥胖导致乳腺癌的发病增加。 3、日常注意合理饮食，因此在饮食上，妇女们应该多吃大豆类食物、菜花、卷心菜、大白菜、海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜、好品质的酸牛奶，均有利于降低乳腺癌的发病率。大豆类食品，如豆腐、豆奶、豆浆等临床发观。 4、避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。 5、戒酒也是预防乳腺癌的方法之一，一般长期大量的饮酒会使我们的身体呈现酸性，免疫力降低会给癌症的发病创造机会。 6、生育也别太晚，很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。 7、定期做检查是预防乳腺癌非常必要的手段，同时也是很直接的方法。 远离乳腺癌的危害要如何做呢?因为恶性肿瘤的发病率确实很高。做足预防措施，对女性朋友来说尤其重要。呵护和关爱自己的身体应该是每一个女人的责任。 以上是专家针对乳腺癌危害为大家所做的介绍，希望可以给大家一些帮助。得了癌症一定要及时去医院介绍治疗，早日恢复健康！