心情抑郁是导致各种癌症的罪魁祸首，因此，每天保持良好的心情是预防癌症的最有效方法。尤其是女性最常患的乳腺癌。专家提醒，女性每天开怀大笑3次，是对女性乳房最好的呵护。

　　“天天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，是开怀地笑上几次，不是机械地天天大笑3次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即便不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。 　　紧张的情绪会引起出现乳房疼痛及乳腺增生，原本性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，假使再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使许多女性朋友对乳腺增生反应过度。 　　当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的副肾素会增多。哈哈大笑还有益于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。而且女性在春天更该多关心自己的乳房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。 　　随着乳腺癌年轻化的趋势，女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的病人，要采取一种既重视又不紧张的态度对待，要定期进行乳腺专科检查，随时监测和处理病情。