正常情况已经推迟几天或提前几天，一两次的话是没什么事的。但是月经提前10天因患者情况而不同，有时候和疾病有关，有时候是因为错误的用药。专家认为出现这一症状后最好到医院检查一下到底为什么月经提前10天。 　　小编推荐：女性私处护理不同时期有妙招  女性经期紊乱要如何治疗(图) 　　正常的月经，每月一次，前后相差不到一周。如果每次月经比上一次的时间都会提前10天以上，称为“月经先期”。这就超过正常月经范围，需要进行调理。妇科专家指出了解为什么月经提前10天很必要，同时还应该知道如何解决月经提前10天。

　　调节月经方法很多，其中饮食调理相当重要。不少青年女子月经提前是因为喜吃辛辣或高热量食物如巧克力、咖啡引起血热，热迫血行所致。 　　所以月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。 　　月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。 　　烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。