乳腺是一种对女性朋友危害很大的疾病，为了能够远离乳腺炎的困扰，女性朋友们想尽了办法。那么，怎样做才能有效预防乳腺炎呢？下面我们一起来看看妇科医院专家的介绍。
2、保持心情愉快：女性朋友应该保持情绪稳定，减少精神刺激，避免不良情绪，这对预防乳腺炎也是非常有益的。
3、合理饮食：为预防乳腺炎，女性朋友应该多食用谷类、全麦类、蔬菜及豆类食物。一定要少吃辛辣、刺激性食物，女性朋友还要少吃腌制品，因为这类食物中含有大量对女性身体有害的微量元素。
温馨提示：乳房不仅仅是宝宝的粮仓，还是女性美丽的标志，所以女性朋友一定要谨防乳腺炎的产生。若女性朋友发现自己患有乳腺炎，一定及时到正规医院进行治疗，万不能因为延缓治疗造成严重的伤害。
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