得了乳腺炎一般怎么预防啊?一直是女性朋友们的心头病，眼中刺，肉中钉。现在越来越多的年轻女性，尤其是哺乳期的女性应该定期到医院做妇科检查，这样技能知道自己的健康状况与否。尤其是哺乳期的妈妈们，一定要爱护自己的乳头，预防乳腺炎，准妈妈们，你们准备好了吗？

乳腺炎是很多女性在产后一个月之内最常见的疾病之一，那么乳腺炎有哪些危害?乳腺炎该怎么预防呢?哺乳期乳腺炎怎么办?由于初产妇乳头皮肤抵抗力比较弱，稍不注意保护，容易被婴儿吮破，从而导致乳头或乳晕皲裂，细菌直接侵入感染。另外，如乳汁过多，如果不及时排空，也会导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起局部血液循环不通畅，发生炎症。

1、对症施治——积极治疗乳头破裂，防止出现并发症，让您的乳房更健康！

(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次哺乳前洗掉;

(2)重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿;

（3）防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。

a、怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头

b、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯

c、哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

d、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

2、准妈妈们千万不要补过头了，一定要警防乳汁瘀积。

(1)产后应尽早哺乳;

(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;

(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;

3、按摩施治，注重饮食，还您健康乳房。

首先，宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

其次，少吃有刺激性的食物。如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

年轻的准妈妈得了乳腺炎怎么预防好?乳腺炎怎么预防?不管是按摩也好，清洁也罢，加上饮食，只能通过外界来让乳房达到康复。通过专家支招，其实好多预防乳腺炎的办法只能缓解，不能彻底根治，如果有什么不适，还是尽早到医院接受治疗为妙。