“专家你好，我家宝贝今年3月份出生的，就是从宝宝出生到现在我乳腺发炎了两次，老疼了，并且一直发高烧连续这么久了，我都不知道该怎么办。请问专家我如何预防乳腺炎？我奶水很足，每次都吃不空，我现在害怕再次发炎。请问如何预防乳腺炎？”不少患者经常体温到类似的问题，对此，一些专家表示：得了乳腺炎，通过一些方法还是可以有效缓解的。

乳腺炎日常怎么预防护理好?以下几点需注意：

1、早期按摩和吸乳是关健，患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口，吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

2、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空，发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。

3，、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理，不要让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

4、中药外敷，取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴于侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。

得了乳腺炎应该怎么预防好？什么食物对乳腺炎有好处呢？

乳腺炎患者宜吃的食物主要介绍如下：

一、花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

二、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

三、如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。

四、海带肉皮冻，有软坚化淤的作用。

五、蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4：1)，抑制恶性肿瘤。

乳腺炎的护理要点有哪些?专家温馨提醒女性朋友：如果出现乳腺炎疑似症状，不必过于担心。只要通过有效的乳腺检查确诊其病因之后，采取积极的治疗均可痊愈，恢复乳腺健康。