乳房是女性身体比较敏感且娇弱的部分，乳房的健康对于女性朋友尤为重要。目前乳腺炎的频繁发生给很多女性带来了很多困扰，如何防患于未然，远离疾病，成了众多女性朋友关注的事。下面小编就给大家介绍些生活中的细节，帮女性朋友预防乳腺炎。

大家都知道保持洁净能远离疾病，因此保持乳房的卫生是第一要务，女性朋友，热别是从孕后6个月的女性，最好每天使用清水擦洗乳头、乳晕，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂乳头及乳晕，这样有利于提高局部的抵抗力。对先天乳头畸形的，在孕后（其实是愈早愈好）应加以矫正。具体方法可用小酒蛊扣在乳头上，外用布带固定，或用吸奶器吸出，每日1～2次，或进行乳房按摩、用手进行轻柔牵拉等。此外，还需要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次务必将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。情绪要保持良好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。对机体其他的感染病要妥善的治疗。要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以免病情发。多饮用液体，使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。

以上就是一些生活中的小细节，希望能帮助大家从小处做起，预防乳腺炎，远离疾病的困扰。