乳腺炎作为妇科常见炎症中的一种疾病，在女性朋友尤其是哺乳期妇女中的发生率是很高的，而且此疾病的发病率在逐年增高，还容易反复发作。所以，我们有必要给大家介绍一些女性预防乳腺炎的简单方法，希望对女性朋友有所帮助。

一、在妊娠后期，准妈妈们要经常用温水或用75%酒精擦洗乳房、乳头，每2～3天1次，减少细菌附着，增强乳头皮肤抗病能力。

二、乳头如果出现破损或皲裂，女性朋友应及时治疗，避免细菌通过破损口损害乳腺管。

三、乳汁过多时应该及时用吸奶器吸干净，养成定时哺乳的好习惯，尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。

四、有乳头内陷的女性要尤为注意，症状较轻者，应经常用手挤挤或用一次性注射器负压吸引。如果症状较重，应在怀孕前及时通过小手术纠正。

为了您的健康，为了您的宝宝的健康，女性朋友们特别是准备要宝宝的女性朋友一定要以预防乳腺炎为先，不要等病情严重了才引起重视，这样不仅会耽误病情，而且会给您和宝宝带来痛苦。