阿里康网
疾病专题

乳腺癌

首页 > 妇科 > 乳腺癌 > 预防 > 正文

适量运动可有效预防乳腺癌的发生

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月28日

?

据世界卫生组织查询,当前妇女乳腺癌的发病率呈上升趋势。在欧洲、北美洲等国家和地区乳腺癌的发病率高达万分之七。我国乳腺癌的发病率也坐落妇女癌症之首。现代医学研讨标明:招致乳腺癌的原因是多方面的。其间长时刻进食过多的动物脂肪、动物蛋白,进食过多的高热量食物,使人营养过剩而招致肥壮是诱发乳腺癌的主要原因。这是由于,脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素。人体内所含的雌激素过多,则会推进乳腺癌细胞的构成。所以人体内积累的脂肪越多,得乳腺癌的几率就越高。

为了防止乳腺癌,女人们应养成一个杰出的习气。

榜首、洗澡时避免用热水影响咪咪,更不要在热水中长时刻浸泡,洗澡水温以27℃左右为宜。规则的性生活能推进咪咪的血液循环、性激素排泄的添加,有利于女人咪咪的安康。

第二、坚持过量的运动。运动不只有助于咪咪健美,还能下降乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动比较,得乳腺癌的几率会下降60%。

第三、坚持心情愉快、酣畅,包管睡觉的足够。中医以为,音乐具有灵通血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的效果。

第四、每月必做咪咪自检,每年必做专业查看。女人每次月经后的7天到10天是自我查看的最佳时期,若是发现本人的咪咪有肿块、咪咪部分或乳头洼陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。每年体检时,应做女人专项查看,咪咪B超、咪咪X线查看及妇科查看等,能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

 

  • 宋逸民

    宋逸民

    主任医师擅长:盆腔炎,不孕不育,月经失调,贫血,卵巢囊肿,腰痛
  • 史敏

    史敏

    主任医师擅长:乳腺疾病
  • 杨志宏

    杨志宏

    主任医师擅长:子宫肌瘤,子宫内膜异位症,畸胎瘤,腹腔镜手术
  • 赵魁

    赵魁

    主任医师擅长:乳腺癌
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保