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我们都知道，乳腺癌这种疾病是更容易发生在中老年女性身上的，所以，为了自身的健康，中年女人应重视起乳腺癌的预防，不过很多女性都不知道应该如何进行预防才好，下面，专家就来为我们介绍一下中年女人预防乳腺癌的方法，一起来了解下吧。

1、对于中年女人来说，做好乳房的检查工作是十分重要的。每当月经结束以后，女性朋友可以自行检查乳房，平时洗澡和换衣服的时候，要经常触摸乳房，了解乳房的变化规律，观察乳房外形，乳头的改变。初潮早、绝经晚、大龄生育、大龄未婚、长期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性，定期到医院做乳腺检查是极其必要的。

2、中年女人还要注意提高预防乳腺癌的意识。如果出现了乳房肿块的话，一定要及时选择正规医院就诊。乳房肿块局部切除既是一种治疗方法，更是一种诊断的手段，能及早发现问题。万万不能因惧怕手术而犹豫不决，一拖再拖丧失最佳治疗时机。

3、乳腺癌患者要注意预防复发。乳腺癌在经过手术进行治疗之后，还应定期去医院进行复诊。患者要严格按照医生的要求进行放疗和化疗，切不可把大部分精力放到找偏方、吃补药、练气功上，否则就是本末倒置了。女性朋友不要有病乱投医，要保持良好的心态，即使患有乳腺癌，治疗后也一样能够正常的无痛苦的长期生存。

看过上面专家的讲解之后，想必大家对于中年女人如何预防乳腺癌的知识有所认识了吧，专家提醒，想要预防乳腺癌的话，更好的保持乳房及身体健康，就要注意做到以上这几点。