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经常会有女性朋友咨询如何预防乳腺癌方面的相关问题，目前，乳腺癌的发病率非常的高，是恶性肿瘤当中发病率较高的一种，在我国乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位，乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。

如何预防乳腺癌：

预防乳腺癌的措施有很多种，女性朋友日常生活当中一定要做好该病的预防工作，首先要保持心理平衡。女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。控制身体肥胖。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。如何预防乳腺癌?生活方式合理，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。如何预防乳腺癌?和谐有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。综上所述，如何预防乳腺癌主要就是养成良好的生活习惯。另外，如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

以上解答了如何预防乳腺癌方面的相关问题，希望上文的介绍能够给你带去帮助，日常生活当中，一定要做好乳腺癌的预防工作，比较该病带来的危害！