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对于女性来说，乳腺癌是一种极其可怕的疾病，因为它发生的部位比较特殊，一旦受到此病困扰，不仅身体会受到很大伤害，而且心理也会产生严重的负担，所以在生活中我们应多学习一些有关乳腺癌的预防知识，那么，我们应该如何进行乳腺癌的预防呢？

专家介绍说，想要预防乳腺癌的话，女性朋友应该有意识的为自己铸造三条防线，具体如下：一级防线是针对乳腺癌的病因进行预防，二级防线是早期诊断，三级防线是诊断后的及时治疗。多年以来，科研人员都倡导服用亚麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亚麻籽含有木脂素和Omega-3不饱和脂肪酸，已经有研究证明对防癌有用。吃起来也很方便，可以将制作为液体的亚麻籽浇在色拉上，也可以将固体的亚麻籽磨碎，撒在早餐上。

有专家对七十名三十到五十岁的中年女人做了相关的研究，在开始进行研究以前，专家让她们天天吃18克小麦的糠麸，在开始研究之后，她们将糠、麸的量增加为天天30克，1个月时，她们血中的雌激素含量没什么变化，但两个月后，她们雌激素的血浓度下降了17％。

所以说，想要预防乳腺癌我们并不是无计可施的，有许多生活中的小方法就能帮助我们有效的预防，女性朋友应该从生活点滴做起，以使自己远离乳腺癌的伤害，更好的保持身体健康。