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随着人们生活质量的提高，越来越多保健品层出不穷。因为现在的人们生活工作压力都比较大、身体特别容易出问题。就出现了针对各种不同病症的保健品。现在的人们因为没有办法保持锻炼，所以较为保健品、其实这是不对的。

尤其是以女性来说，因为女性的身体比较弱，如果不加节制的服用保健品反而会起到反作用。

现在女性使用保健品非常流行，有的女性甚至成为一种习惯。特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会「花钱买罪受」、「好心办坏事」。一位女性患者，40多岁，平时很注意自己的饮食，也没有家族病史，说什么也不相信自己患上了乳腺癌，她说：「我这半年坚持服用××品牌的口服液，难道还会「吃」出病来?」「问题就在这里，这毛病十有八九是保健品弄出来的。」

保健品引发多种疾病是完全可能的，这并不是危言耸听。现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把「双面刃」，确能延长女性的「青春期」，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。所以大家千万不要轻信广告，选择保健品也要因人而异，能不吃的，尽量别吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己没把握的，多问问医生，在医生的指导下服用，自己想当然地乱吃，当心后悔莫及。

保健品并不是灵丹妙药，偶尔吃吃或许可以提高免疫力，但是如果用保健品来代替日常锻炼是绝对不可取的。人的身体是一部及其精密的仪器。如果只加油不锻炼，只会是零件生锈，吃的多，用的少，身体自然负担不了而产生问题。

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科研人员不建议使用激素预防乳腺癌