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 乳腺癌的发病率近几年明显呈现上升的趋势，给女性的身体带去了极大的影响，需要及时做好乳腺癌的预防工作，那么究竟更年期女性如何预防乳腺癌呢？下面小编就给大家介绍介绍：

更年期女性如何预防乳腺癌：

更年期是乳腺癌的高发期，这是什么原因呢？专家解释，乳腺癌患者因化疗、内分泌治疗等抗癌治疗导致雌激素水平降低，女性往往会提前出现围绝经症状，症状发生率是正常更年期女性的6倍，程度也更为严重。

更年期女性要想预防乳腺癌，要注意做到：1、坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。2、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。3、慎用含有雌激素的美容化妆品和药品，还应保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。4、尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。

以上解答了更年期女性如何预防乳腺癌方面的相关问题，更年期女性朋友一定要注意上述问题，避免疾病带来的伤害！