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　　在当今社会，很多女性都非常担心自己的健康问题，因为现在我们对疾病的认识越来越多了。而且也知道一些疾病并发率很高。宫颈癌就是女性疾病之一。如何有效的预防宫颈癌呢？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　如何有效的预防宫颈癌？

　　不要吸毒、吸烟、酗酒;勤洗手;饭前饭后，大小便后要洗手。 注意性卫生;平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。

　　预防宫颈癌要保持无菌的生活环境;女性日常预防宫颈癌要注意有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　改变不良的生活方式;高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　女性日常预防宫颈癌要穿着透气、宽松的纯棉内裤;霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　多食蔬菜及水果;各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善.

　　专家说，由于宫颈癌早期往往没有明显的症状，所以很多女性都是宫颈出现病变时，才到医院做检查。有的则是在计划生育的例行检查中发现有肿块，但往往已经是中晚期了。而实际上，目前比较有效的筛查宫颈病变的办法除了做宫颈刮片外，HPV检测也是发现早期宫颈癌的主要方式之一。

　　如何有效的预防宫颈癌？可能是我们日常生活中经常遇到的生活琐事，为了自己的身体健康，我们就更应该重视生活琐事，注意细节，时时刻刻保持警惕，只有这样才能远离疾病，健康一直相伴。