1、要经常吃坚果。

如榛子、杏仁、开心果、无花果。多吃核桃，每日三个，不能过食，多食便秘。坚果中含有对乳腺炎有好处的氨基酸和一些维生素，经常食用对乳腺炎的恢复是很有好处的。

2、尽量不食咸菜、咸蛋与咸肉以及烧烤类等腌制品。

这些腌制品里往往含有很多不好的微量元素，作为一个健康人来说都要少吃为妙，何况是乳腺炎患者。而且这些腌制食物中盐的含量很高，多吃会给身体造成负担。所以还是少吃。

3、多吃西蓝花。

为西蓝花可在身体内产生抗体，抗病毒侵入。西兰花多吃是对身体有好处的，而且是纯绿色蔬菜，食用起来不会有副作用。

4、常喝绿茶、枸杞、常吃山楂。这三种食物都是对乳腺炎恢复有很大益处的食物、都是一些生活中随处可见的，服用起来也很方便。

5、具有行气通络、化淤、散结的功效的食物。

如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。

急性乳腺炎患者如果吃的对吃得好，从很大程度上来说是可以缓解乳腺炎症状的。对身体不好的东西就不要吃了。毕竟身体是自己的，吃坏了是得不偿失。