子宫肌瘤可以通过运动来治疗

　　近年来，越来越多的女性遭受着妇科疾病的困扰，其中子宫肌瘤就是一种。子宫肌瘤本是一种良性肿瘤，但是一旦病变，对女性的危害是非常大的，严重的可引起女性不孕不育。因此，进行一些治疗是非常有必要的。

　　妇科医院医生指出，现在社会不断进步，女性也开始承受着巨大的生活以及工作压力，使得很多女性朋友的身体抵抗力开始下降，一些疾病就在这个时候趁虚而入，严重伤害女性的身心健康，子宫肌瘤就是较为常见的一种良性肿瘤疾病。而办公室里的女白领应该怎样预防子宫肌瘤呢？下面我们就看看这个问题。

　　一、仰位或立位，手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时针方向摩腹36圈、

　　二、仰位或立位，用手掌自上而下平推腰背部10~15次，以酸胀为度。每日按摩1次，10次为1个疗程，经期停止按摩。

　　三、仰位或立位，双手掌心分别放在两侧胁部，向小腹方向斜插、揉动一分钟，以感到酸胀为度，局部有温热感为佳。

　　四、仰位(坐位时身体向后仰的姿势，后同)，施术者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴，每穴1分钟。

　　五、仰位或立位，用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

　　六、坐位，用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，有酸胀感时即可，1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　温馨提示：生命在于运动，有些疾病也是可以通过运动来治疗的，或许效果不会很明显，但是绝对是最健康的。另外，在疾病没到来之前，通过运动预防疾病，也是非常好的方式。