面对子宫肌瘤的健康威胁，很少有女性会无动于衷的。而进行子宫肌瘤的治疗，其实比不上尽早防御。妇科医院的专家认为，只要做好了5件事，那么女性自己就可以远离子宫肌瘤，保有健康的生育能力。

　　妇科医院专家表示，做好以下五件事就能远离子宫肌瘤：

　　1、合理饮食。民以食为天，饮食不当导致体内雌激素水平高，这是诱发子宫肌瘤的主要原因。专家告诫女性不要接触桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，要注意清淡而合理地饮食，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

　　2、抑郁的情绪要不得。不管生活带给你多大的磨难，女性朋友们都要积极面对，不要长期让负面的情绪占据自己的生活，促使雌激素分泌量增多。只有维持心情愉悦，才能更利于健康的维持。

　　3、注意避孕。怎么样预防子宫肌瘤?频繁的人流会带来子宫很大的损伤，也是诱发子宫肌瘤的主要原因之一。女性在生活中应该重视正确避孕，避免频繁人人流。

　　4、该做母亲的时候，不要抗拒。新新人类更喜欢二人世界，往往因此错过最佳的生育年龄段，偏偏只有在最佳剩余年龄体内激素水平的维持能力更好，身体各项技能处于最佳状态。一旦没有再生孩子母亲，失去了孕激素的保护，等到之后身体内分泌开始失调，就意味着子宫肌瘤发生的几率变大了。

　　5、过节制而和谐的性生活。长期缺乏和谐性生活的女性，神经内分泌正常进行将开始变得不再顺利，女性也容易引起激素水平分泌紊乱，从而诱发子宫肌瘤。

　　温馨提示：子宫肌瘤是女性健康杀手，甚至是阻碍女性怀孕的重要因素之一，其患病原因也值得引起重视。作为激素依赖性疾病，女性患上子宫肌瘤的主要原因为雌激素含量过高。