摘要： 中医常说湿气，热气之类的，湿气重的女性容易患上阴道炎，并且容易导致阴道炎复发。女性应该如何判断是否因为体内内火大、湿气重而导致阴道炎反复发作呢?

　　中医常说湿气，热气之类的，湿气重的女性容易患上阴道炎，并且容易导致阴道炎复发。女性应该如何判断是否因为体内内火大、湿气重而导致阴道炎反复发作呢?在正常情况下，女性的白带应是透明的蛋清状，而如果体质湿气重，内火大时，白带则比较粘稠，发黄，且异味明显，但一般不会有明显瘙痒。现在随微微健康网小编一起来学习下，内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理?

　　内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理呢?专家提出，应该从两方面着手：

　　一、日常行为

　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　二、饮食注意

　　天气热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天要享受食疗的好处，女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐渐转为清淡食品，多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择清淡而富有营养，又能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

　　潮湿的外阴环境是造成阴道炎常犯的原因之一。月经期、排卵期局部环境是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共场合不穿内裤就随便坐下，或者习惯穿着外衣外套直接睡在床上，极易导致病菌反复感染。

　　微微健康网提醒：注意湿气的同时也需要地方月经作怪。月经期间，细菌可逆行进入阴道，不注意经期卫生，滥用不洁卫生纸，致使外阴受不洁卫生纸和月经棉塞污染，病菌乘机滋生进犯。

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