摘要： 怎么防止阴道干涩?这是很多阴道干涩的女性朋友所关注的话题。导致阴道干涩的原因很多，只要对症下药，许多问题就会迎刃而解。

　　怎么防止阴道干涩?这是很多阴道干涩的女性朋友所关注的话题。导致阴道干涩的原因很多，只要对症下药，许多问题就会迎刃而解。

　　下面微微健康网小编为各位女性朋友介绍4ian注意事项，助你早日摆脱阴道干涩的困扰，享受健康生活。

　　1.给身体润燥

　　秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量;另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

　　2.平衡体内分泌

　　女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。

　　3.更长的前戏

　　要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。

　　4.饮食均衡

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　微微健康网温馨提醒：避免做阴道冲洗，爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。

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