宫寒常痛经 多喝当归金银花汤

造成宫寒的启事有很多。一方面与体质有关，如常日就怕冷、四肢举动轻易发凉的女性，因为体内阳气不足，就易呈现宫寒。另外一方面也与不良的糊口习惯关系紧密密切，如有些女性出格爱吃冷饮、着装薄弱等。

女人宫寒较为常见，也可划为“冬病夏治”的行列。若是子宫受寒邪困扰，就会激发月经不调，影响正常的受孕生育。如何调度？起首是饮食调度，多吃补气暖身的食品。

主题：当归金银花汤

食材：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：

1 把当归和金银花用纱布包好，红枣黑豆洗净；

2 当归、金银花、红枣黑豆和红糖一路放锅中熬煮，直至最后汤汁够一碗；

3 鸡蛋洗洁净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗便可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

此汤在月经第一天服用，可暖子宫，宫寒者服用。