阿里康网
疾病专题

乳腺癌

首页 > 妇科 > 乳腺癌 > 病因 > 正文

有效预防乳腺癌的6大妙招

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月25日

行гし廊橄侔┑?大年夜妙招

  乳腺癌是一种较为严重的乳房疾病,对女性身体造成严重的风险,预防乳腺癌应做好以下6个方面

  加强活动

  加强活动可使女性体内的雌激素程度降落,削减排卵次数,特别是使能生成雌激素的腹部脂肪储蓄堆集削减,让免疫系统功能处于杰出状况。

  戒烟戒酒

  人体内有一种可以削减烟草中致癌毒物感化的酶,有些女性体内的这类酶活力很低,所以她们一旦抽烟,就比其他人更轻易罹患乳腺癌。喝酒对女性来讲,其风险峻比男性大年夜很多,喝酒者乳癌危险性比不喝酒者增高45%以上。是以,戒烟戒酒是很首要的。

  饮食营养

  粗粮、蔬菜、生果中,除含有大年夜量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能禁止和减慢癌症成长的生物活性物质,所以女性要多食用这些东西。

  少喝咖啡

  咖啡、巧克力,这类食品中含有大年夜量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌产生有关。

  控脂体重

  肥胖女性是乳腺癌多发人群之一,这是因为持久大年夜量摄取脂肪,可使机体产生大年夜量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增加。

  乳房卫生

  乳房清洗很首要,妇女要常常利用温水清洗胸部,但要重视庇护乳房。不成用力牵拉乳房及乳头,不成用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另外一手指腹顺时针标的目标轻揉。

  • 宋逸民

    宋逸民

    主任医师擅长:盆腔炎,不孕不育,月经失调,贫血,卵巢囊肿,腰痛
  • 史敏

    史敏

    主任医师擅长:乳腺疾病
  • 杨志宏

    杨志宏

    主任医师擅长:子宫肌瘤,子宫内膜异位症,畸胎瘤,腹腔镜手术
  • 赵魁

    赵魁

    主任医师擅长:乳腺癌
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保