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　　糊口中有很多小细节都是对健康有益的，只是有时我们懒于去重视，比如说每天晒晒太阳，就可以帮忙您预防乳腺癌。

　　或许你会感觉不成思议，乳腺癌能和阳光有甚么关系呢？让我们来看一些研究成果吧！

　　研究表白，常常晒太阳可以促进机体合成维生素D，而若是得不到充沛的光照，人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险将会提高，启事正与维生素D合成不足有关。

　　美国黑人因为在一样光照下维生素D合成不足，常常得了慢性维生素D贫乏，其乳腺癌和前列腺癌等多种癌症的产生率较白人妇女高，并且成长较快。

　　《类固醇生物化学和分子生物学杂志》也曾报导，必然量的维生素D可以避免乳腺癌和肠癌。按时定量的弥补维生素D可以减低乳腺癌产生率50%，减低肠癌产生率66%。

　　不过，其实不是每天多晒一下太阳就可以完全避免乳腺癌的产生，凡事都要适度，拼命晒太阳，只会把患皮肤癌的危险性用来互换乳腺癌危险性。更多的临床研究奉告我们，把预防乳腺癌的重视力集中在糊口习惯和按期体检上，更有结果。