中医教你经期前后补气血

　　月经不调是指月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，是妇科常见病 。若是在月经前后不重视都很轻易出篓子，针对月经期间碰到的问题，解决的编制都是不一样的。

　　月经前期

　　指月经每个月提早6-7天以上来潮，乃至每个月行经2次，又称为“月经超前”。气血衰弱的人一般城市呈现血量多而色淡红、质清稀，怠倦乏力，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡。这类环境便可以在冬季补补气血，建议立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放沙锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3-5剂。

　　月经后期

　　是指月经周期后6-7天来潮，也包含40-50天行经1次，这类环境叫做月经错后。这类环境表示为头晕没力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干涸，舌淡苔少，这类环境可以在冬季补血调经，用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，辅料用布包好，加适当的水放进沙锅里。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

　　月颠末量

　　指月经量多，过时不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲惫力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉薄弱衰弱无力。宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。冬季每逢月经期，连服2-3剂。

　　月颠末少

　　指月经量少，1-2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目炫，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属贫血型。宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9-15g(干品)，大年夜枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。