中医支招：月经量少如何调度？

　　月经量少的症状：月经周期根基正常，可是经量较着削减，经期从本来的五六天俄然削减到一天两天。面色淡白，心慌乏力。

　　中医对策：

　　当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时辰它就被视为珍品，在庇护女性健康方面扮演着极其首要的角色。对贫血酿成的月颠末少，当归有很好的补血活血功能。

　　草药保举：当归

　　摄生茶饮：当归不但能补血、活血，还能津润皮肤、养血生肌，是最合适女生的好药材之一，将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一路放入杯中，用热水冲泡10分钟今后就好了，桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不但可以改良月颠末少，还能美容养颜呢！

　　要重视：理论上桂圆有安胎的功能，可是妊妇大年夜都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，是以，为了不流产，妊妇应慎食。

　　按摩手法：点按血海

　　血海穴功能：血海穴为脾经所生之血的堆积的地方，是生血和活血化淤的要穴，，有通行溢蓄全身血气的感化，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较较着的酸胀感，摆布腿的血海穴瓜代医治3-5次。

　　做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌天然张开，大年夜拇指端下面便是此穴。