经期头痛可防可治 别吃巧克力喝?

经期头痛与激素和内分泌有关系，若是不克不及提早医治，可能会引发神经性的血管痉挛，乃至造成脑血管梗阻。

经期头痛别吃巧克力喝饮料

医治经期头痛除要重视包管杰出的糊口习惯以外，还可以采取药物医治。若是得了经期头痛，经期少吃巧克力，少喝饮料，一些肉类和生果也要避免。

经期前会伴随很多身体不适的症状，易出虚汗、头痛、嗜睡、暴食等都是经期症状，而头痛最影响糊口和工作，这是因为糊口习惯不良或情感不不变引发，会导致体内毒素持久淤积，毒素进入血管，引发血管扩大，从而造成头痛。

小凌本年上高三，从半年前开端，每到经期就会头痛，特别是经期的头一天。跟着经期结束，头痛也就遏制了。

经期头痛属于经前综合征的一种，没有痛经的人病发率高，但也属于常见病。

经期头痛与激素及内分泌有关

月经周期如何会和头痛有关呢？刘广芝介绍说，从理论上来讲，经期头痛与血清中的雌二醇（一种女性激素）浓度改变有关。因为女性的心理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降落，从而引发血管张力的改变，使一部分对此敏感的患者产生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度答复至正常，病人的头痛亦可减缓或消掉。

可是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌混乱慎密相连。刘广芝介绍说，女性在工作中不免碰到一些不顺心的事或一些毒手的问题，加上现代都会严重的糊口和工作压力，使大年夜脑神经处于严重状况。精力疲惫、贫乏活动、睡眠不足，乃至还有些女性，因为减肥长时候不吃东西。这些不好的糊口习惯，都可能会导致内分泌混乱，进而激发经前综合征。

“从中医方面讲，经期头痛又叫经行头痛。持久糊口习惯不良或情感不不变引发，会导致体内毒素持久淤积，毒素进入血管，引发血管扩大，从而造成头痛。”专家说。

经期头痛可防可治

“经期头痛不成小觑，若是不克不及提早医治，可能会引发神经性的血管痉挛，乃至造成脑血管梗阻。”专家说，除包管杰出的糊口习惯以外，医治经期头痛，中药医治的结果比较好，利用医治气滞血等类型中药，延续调度3~6个月就会康复。

西医治疗的话，可利用一种外用式黄体酮乳液，在经期到临之前10天摆布，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮忙人体按捺经期荷尔蒙狠恶波动，从而帮忙女性阔别经期头痛。

若是你得了经期头痛，有些食品经期应当避免食用：

巧克力：巧克力不但轻易发胖，它含有的干酪氨，还是引发偏头痛的首要可疑物。

肉类：包含牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

生果：包含柑桔类、苹果、喷鼻蕉。

饮料：某些饮料及其添加物也可能引发经期偏头痛。含酒精的饮料如各类高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会令人的血管扩大，轻易引发经期偏头痛。