女性经期腹泻的调度良方
多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适当吃些补血补气的食品。 吃应季的蔬菜生果。生果营养丰富，可弥补各类营养，不过需要重视的是最好吃当季水 早睡，不要熬夜。杰出的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。 回绝冷饮，节制寒性食品摄取。冷饮刺激肠胃，别的，月经期腹部易受凉，若是再喝冷饮，属于落井下石。 每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液轮回，减缓颓废，驱寒。别的，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
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