我们大家都知道，除了妊娠期以外，女性朋友从青春期至更年期，每一个月都会有“大姨妈”到访。虽然月经的到来给女性朋友带来了很多的不便，但是，女性朋友仍然期待月经能够如期而至。下面就为大家介绍一下月经量少可以分为哪四种类型。

血虚型：经量少、色淡。

对策：补血养血。

血淤型：月经量少、色暗、伴有肚子疼。

对策：活血化淤。

肾虚型：月经量少、色暗、怕冷，伴有腰膝酸软。

对策：补肾益精。

痰湿型：多是肥胖的女性。

对策：化痰利湿、调理气血、减肥、锻炼身体。

改善月经量注意几点

1、选择合适的避孕方式，尽量减少宫腔操作，保护子宫内膜，减少妇科炎症。

2、别把紧急避孕药当常规避孕药服用。

3、定期妇检，有炎症积极治疗，避免炎症上行感染;经前、经期尽量不吃生冷食物，以免引起宫冷。

4、合理饮食，营养均衡，瘦的人多吃富含维生素、蛋白质的食物，肥胖的人应低脂低热量饮食，运动配合药物治疗。

上面的文章主要为我们大家介绍了月经量少这种问题可以分为哪四种类型，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，女性朋友要想使月经量少的问题远离自己，就一定要合理饮食，均衡营养，再有一点就是，定期接受相关的妇科检查。