月经不调一直是困扰着很多女性的妇科疾病，有的是因为工作压力大导致的，还有的是因为身体素质不好导致的疾病，其实引起月经不调的原因和行为都是很多的，如果您也担心被月经不调感染的话，就日常就需要避免下面几种行为。

1.过度减肥

很多女性为减肥不惜过度节食，甚至只喝水、吃水果，长期如此可导致机体营养不良，气血生化无源，发生排卵功能障碍，造成雌激素分泌减少，从而导致月经的推迟甚至闭经。

2.蹦迪

如今生活节奏快，生活及工作压力较大，很多人为减轻压力经常去夜店或者迪厅释放压力，长时间处于喧哗环境会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。因此应尽量缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开PARTY放松。

3.滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

4.电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

减肥一直是女性永恒追求的话题，但是适度减肥可以，如果减肥过激的话就会伤害到身体了，平时更不要滥用药物，像避孕药等对女性身体造成的副作用是极大的，小编提醒大家发现自己是月经不调的时候一定要及时调理。