人们往往对于一些大的疾病上很多的心，而对于一些小的毛病没有太多的在意，在小的毛病又发展成为一个大的毛病的时候，人们才去关注。外阴瘙痒就是这么一种小的毛病。那么，在平时，我们有没有什么好的方法来自我检测呢?

特殊感染 霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。

慢性外阴营养不良，以奇痒为主要症状，伴有外阴皮损。

1、用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

2、用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

3、先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

上面就是关于外阴瘙痒疾病的自我检测的方法。患者朋友们在有空的时候，选族一个比较私密的场合，检查一下自己每天的分泌物究竟是怎样的，有没有什么特别的颜色，还有，外阴瘙痒的时候，会不会有异位，这些都要注意。