有些女性发现自己在很年轻的时候就几个月或者一年不来月经，这种情况就需要引起注意了，这可能是闭经，此时，女性朋友一定要去正规医院接受治疗，有些中医方法可以缓解闭经，给大家介绍两个食疗法。

表现1：月经超龄未至，或初潮较迟，量少色淡，渐至闭经，或闭经日久，消瘦低热，皮肤干燥，面色晦暗，口干舌燥，两颧发红。伴头晕目眩，腰膝酸软，舌红少苔，脉弱或细数。

食疗1：①鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。②鳖1只，瘦猪肉100克，共煮汤，调味服食，每天1次，每月连服数天。

表现2：大怒之后或忧思不解，月经骤停或数月不行，小腹、胸胁胀痛，RF作胀，面色萎黄带有青灰色，头痛，烦躁不安或抑郁，失眠多梦，食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀点，脉细涩。常见于有精神刺激病因的患者。

食疗2：①益母草50～100克，橙子30克，红糖50克，水煎服，每天1次，每月连服数天。②川芎6～9克，鸡蛋2个，红糖适量，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。每天1次，连服5～7天。

女性朋友出现闭经时最好去正规医院就诊，以免给身体其他机能带来伤害。平时最好安排一定的锻炼时间，很重要的是在要保持心情的愉悦，有的时候心情会对月经的正常与否有很大的影响。