根据最新的研究表示，晚上睡觉不关灯，或者经常的熬夜，可能会导致乳腺癌的出现。所以，女性朋友在就寝的时候最好不要开灯，另外也不要经常的熬夜。

据英国《独立报》报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。

报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60％。每周熬夜2到3天的女性也同样易患乳腺癌。

研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。

专家建议，在睡觉的时候，最好关了所有的点灯。因为睡在全黑的房间里，有助于制造神经递质的物质血清的增加，这对于制造褪黑素是至关重要的。