乳腺炎发病的几率越来越大，越来越多的女性承受着乳腺炎所带来的疼痛。首先，作为一名对自己对家人负责任的女性，应该按时检查自己的乳房是否健康。如若患病则必须积极地接受科学治疗。面对乳腺炎的疼痛按摩法是可以缓解的，那么具体该怎么做呢?

疗法1、推抚法

乳腺炎患者取坐位或侧卧位，露出胸部。可先在患侧胸部上撒些滑石粉或涂上少量石蜡油，然后双手全掌由胸部附近沿乳腺管悄悄向乳头方向推抚五十次左右。

疗法2、揉压法

女性患者以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀把柄施以轻揉方法，有硬块的当地重复揉压数次，直至肿块柔软停止。

疗法3、揉捏拿法

乳腺炎患者可自行以右手五指着力，抓起患侧胸部部，施以揉捏方法，一抓一松，重复施术数次。左手悄悄将乳头揪动数次，以扩大乳头部的输乳管。

疗法4、振动法

以右手小鱼际部着力，从胸部肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振动推赶，有规律的按摩数次。部分呈现有微热感时，作用更佳。

由此看来，利用按摩法来缓解乳腺炎确实是一个极为好的方法。总的概括一下，就是推抚法、揉压法、揉捏拿法、震动法。掌握上述四种按摩方法，不仅可以缓解乳腺炎患者的疼痛，健康女性掌握此方法还可以很好的预防乳腺炎疾病。