乳腺炎是一种常见的乳房疾病，通常情况下乳腺炎不会危及到患者的生命，如果不及时接受治疗也会对患者的健康带来不利的影响。那么，在我们日常生活中应该如何减少乳腺炎的病发呢?总的说来可以注意一下几点：

1、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。注意婴儿口腔卫生，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

2、哺乳期应保持乳头清洁，哺乳后应清洗乳头。每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

3、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

4、另外，女性朋友也可以做一些自我按摩。

由于生产消耗了女性朋友身体的大量能量，产后都要进补。这时就应该要注意饮食，一个好的饮食习惯可以让我们的身体更加的健康。