乳腺炎主要是指女性的乳腺由于里面有炎症存在，没有及时去除，最后就出现化脓现象。很多人还因此出现了发热的症状，最常见于哺乳期的女性。其实乳腺炎这种疾病是可以预防的，学会四个按摩方法就可以预防乳腺炎了，接下来就让专家给大家介绍这几个按摩方法。

1、推抚法

患者可以坐在那里或者保持侧卧位，让胸部充分暴露在外面，先在患者的乳房上撒一些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌从乳房四周沿着乳腺管轻轻向乳头方向推50～100次。

2、揉压法

用手掌上的小鱼际或者大鱼际在患病处用力，在红肿胀痛的地方轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，知道肿块变软就可以停止了。

3、揉、捏、拿法

用右手五指着力，抓起患处的乳房，然后用揉捏手法进行，一抓一松，反复施术10～15次。用左手轻轻地将乳头揪动数次，然后扩张乳头部的输乳管。

4、振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。