乳腺炎的预防一定要从生活的点滴做起，只要在平常的生活中多注意一些生活问题，远离高危的致病原因，一般都是比较容易避免患病的，针对哺乳期的女性，对于乳房的保养可可以起到很好的预防效果，下面就为大家介绍一些对于乳腺炎的保养方法。

预防急性乳腺炎要做到以下几点：

1.做好哺乳前的准备：乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。

2.注意哺乳的方法：每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。

若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。

3.产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯：产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。

金黄色葡萄球菌感染是致病乳腺炎的罪魁祸首，伤口的形成大都是婴儿的咬伤，伤口面积可大可小，所以有时候不容易被女性所察觉，这就会造成细菌的侵入导致乳腺炎，所以处在哺乳期的女性一定要注意这点。