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经常痛经怎么治疗好呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月22日

经常痛经怎么治疗好呢

每个女人每个月都有几天不舒服,月经来潮时会出现易怒、易暴躁的情况,同时还有些女性受到痛经的困扰,妇科专家告诉我们,痛经一般是间发性的,但仍有部分女性每月都会痛经,那经常痛经怎么治疗好呢。

1、合理饮食缓解痛经

月经来潮前几天就应注意饮食了,最好以清淡、易消化的食物为主,避免吃过辣、过酸、过冷的食物。可以多吃富含维生素的蔬菜水果等。饮食要适量,不要暴饮暴食,同时注意避免便秘。

2、适量运动缓解痛经

特别是痛经情况较为严重者,平时可增加体育锻炼来增强体质。经期也可参加适量运动,但要避免剧烈运动,可缓解痛经。

3、药物治疗痛经

主要有维生素类药物和一般止痛药,但药物有一定的副作用,因此没有必要时应少用或不用。

以上就是专家为您介绍的经常痛经怎么治疗的问题,希望对大家有所帮助。温馨提示:痛经不可小视,尤其是病理性痛经,一定要引起重视,临床上多与精神、环境、习惯及疾病有关,因此找到其病因可快速的解决痛经的问题,最后祝您健康。

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