一些女性朋友在生活中都会有一些自己的护理乳房行为，但是很多女性就是因为不恰当的护理方式导致了乳腺炎的出现。一些误区的知识，只要大家懂得的话就可以尽可能的去避免了。如果大家不知道有什么护理乳房的误区知识的话可以看看下面。

1、不要用力挤压乳房：乳房如果经常受到外力挤压的话，乳房内部软组织就会受到挫伤，导致内部引起增生。另外就是乳房受到外力挤压以后，形状比较容易受改变，使得上耸的双乳下塌下垂等。

2、佩戴胸罩一定要合身：女性穿戴胸罩不要太紧也不要太松，不带胸罩也是不对的。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切忌不可掉以轻心。

3、不要用冷水洗澡，这样是会刺激乳房的，乳房周围的血管分布比较密集，受到过冷过热的水刺激都是极为不利的。

4、保证乳头、乳晕部位的清洁卫生：保证女性乳房的清洁卫生是十分重要的，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

5、忌不做锻炼：适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

上述文章和大家介绍了关于护理乳房导致出现乳腺炎的知识，希望大家看完之后可以纠正自己的一些错误地方。想要护理自己的身体其实是好事情来的，但是不要用错的方法，这样就会好心办坏事的。懂得护理的一些误区，这样护理起来就会更好了。