子宫肌瘤之所以非常常见，与子宫肌瘤的病因也有一定的联系，虽说其具体致病因素还没有足够的明确，但这并不妨碍对子宫肌瘤病因的理解，而在预防上，也主要是以这些可能性的高危病因为主，下面，就针对子宫肌瘤的预防重点进行介绍。

一、做好清洁

女性在生活中要随时保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、适当控制性生活

不要过度频繁的进行性生活，性生活过多只会对女性的子宫带来一定的伤害，尤其是针对性生活没有做好卫生工作的情侣，病原体很容易经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。这是预防子宫肌瘤的方法之一。

三、减少高脂肪饮食

要少吃高脂肪的食物，高脂肪食物食用过多，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四、积极避孕

在生活中要注意做好避孕措施，不要导致意外怀孕，这样对女性会有很严重的伤害，人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

五、保持乐观

我们在日常生活中要随时保持乐观的态度，愉快的心情，不要给自己增加太多的压力，只有放松自己的心情，有了很好的情绪之后才能保证病情的不敢踏进，如若患病，对于病情也有所帮助。

子宫肌瘤主要是发病于已婚女性，需要注意的一点是，虽说子宫肌瘤的早期不会影响到生育，但女性孕期期间由于雌激素的增长，会直接的刺激到肿瘤，使得肿瘤快速的生长，因此，在患有子宫肌瘤时，不建议生育。